2016年12月5日 玛丽亚·坎蒂隆·墨菲 0评论

 

冰沙

免费:乳制品&精制糖。古友好的& 光盘

I’自从我的克罗恩(Crohn)以来,我几乎一直都生活在这款冰沙’的疾病正在蔓延。它’由于存在大量恶心,因此很难面对大餐,因此冰沙是增加卡路里的好方法。这在肚子上很容易,而且很好吃!我使用完全没有添加剂的优质椰子奶。唯一的成分是100%椰奶。与超市中的东西相比,它很昂贵,但值得额外的价格。幸运的是,我们找到了一家当地的亚洲批发商,该批发商向公众出售,因此至少我们可以以小折扣的价格批量购买。我在果汁,咖喱甚至汤中都使用这种椰奶。您可以将剩余的椰奶放在密封容器中的冰箱中,应在1-2天内使用。

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香蕉&无枣奶昔
美味健康的不含乳制品的冰沙,包装精美。
份量
配料
  • 1杯(240毫升) 椰奶* *无添加剂。见上图。
  • 1 熟香蕉
  • 10 有机小枣*,减半后去核 *如果您使用Medjool日期,那么5-6就足够了。
  • 1/2杯(5-6立方) 冰块
份量
配料
  • 1杯(240毫升) 椰奶* *无添加剂。见上图。
  • 1 熟香蕉
  • 10 有机小枣*,减半后去核 *如果您使用Medjool日期,那么5-6就足够了。
  • 1/2杯(5-6立方) 冰块
使用说明
  1. 将椰奶,成熟的香蕉和枣放入功能强大的搅拌机中,浸泡30分钟。这将使日期更好。
  2. 加冰并混合至所需的稠度。
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