2016年8月3日 玛丽亚·坎蒂隆·墨菲 0评论

关于这种冰沙的颜色,有些使我 感觉 健康就看着它!它是如此充满活力,色彩丰富,是开始新的一天的好方法。以及富含超级健康成分,而且易于制造。

要冷冻香蕉和其他水果,请先将它们切成薄片放在衬有羊皮纸的烤盘上。像这样冷冻至少两个小时,然后再将其转移到可安全保存在冰箱中的容器中,直到可以使用为止。

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甜菜根超级食物冰沙
富含风味和维生素的超级食物冰沙!
准备时间 5分钟
份量
配料
  • 1 冷冻成熟香蕉
  • 1/2杯(50克) 煮熟的甜菜根
  • 1/2杯(50克) 混合冷冻浆果(我购买了冷冻樱桃,覆盆子和草莓的混合物
  • 3/4杯(180ml) 光盘 酸奶
准备时间 5分钟
份量
配料
  • 1 冷冻成熟香蕉
  • 1/2杯(50克) 煮熟的甜菜根
  • 1/2杯(50克) 混合冷冻浆果(我购买了冷冻樱桃,覆盆子和草莓的混合物
  • 3/4杯(180ml) 光盘 酸奶
使用说明
  1. 将所有成分混合在一起以达到所需的一致性,然后享用!
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