九月12,2016 玛丽亚·坎蒂隆·墨菲 0评论

我有很多食物无法取舍:面包,米饭,甚至是通心粉,但薯片和薯片对我来说是一个弱点。我绝对会发现避免马铃薯是特定碳水化合物饮食(SCD)中非常困难的方面。我必须说,这些胡桃南瓜炸薯片又脆又好吃,如果我想吃点类似于快餐的东西的话,真的很受欢迎。它们用途广泛,您可以根据自己的喜好添加香料。有时候我很喜欢他们,但经常我’我加一茶匙 自制咖喱粉。我经常给他们配些豌豆泥或不加鼻屎 番茄酱 and my 鱼手指 为了健康食用鱼n’ chips.

胡桃南瓜

我终于找到了有史以来最好,最脆的南瓜南瓜的秘密!我的方法以前有点失败,而且总是造成一些潮湿的薯条。但是,此方法永远不会失败。烤箱应该很热(检查下面的确切温度),并且炸薯条应该散开。我以前曾经把所有的薯条都放在一个烤盘里烤,它们太拥挤了,不能均匀地煮。您需要尽可能地散开它们,以免它们接触到,并且烹饪它们的最佳方法是在衬有羊皮纸的烤盘上。这也意味着以后可以减少洗碗的时间!

南瓜5

 

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胡桃南瓜烤薯条
健康美味的低碳水化合物胡桃南瓜薯条。您将无法抗拒!
准备时间 5分钟
烹饪时间 40分钟
份量
配料
  • 1 胡桃南瓜
  • 3汤匙 特级初榨橄榄油
  • 海盐
  • 黑胡椒
准备时间 5分钟
烹饪时间 40分钟
份量
配料
  • 1 胡桃南瓜
  • 3汤匙 特级初榨橄榄油
  • 海盐
  • 黑胡椒
使用说明
  1. 将烤箱预热至200°C风扇,220°C电,气体标记7或420°F。
  2. 首先将胡桃南瓜切成薄片,然后炸成薯条。尽量将它们均匀切开,以确保均匀烹饪。
  3. 将薯条放入碗中,撒上橄榄油,再加盐和胡椒粉调味。现在是时候使用咖喱粉或香料了。
  4. 放在两个衬有羊皮纸的烤箱托盘上。
  5. 烤40分钟。在30分钟开始检查以确保它们不会燃烧。
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