面对加班数周对我来说意味着一件事：大量的食物准备！当我知道我’我会很晚才回家，早上很忙，所以我在周末准备小吃和饭菜以使我度过难关。这周我’我一直想吃些甜而又容易制作的东西，所以我梦到了这个食谱，而且味道比我想象的还要好。这些松露让人想起您在美食糖果店购买的松露，如果您像我一样坚持吃无麸质，无谷物和无糖的饮食，肯定不会让您感到被剥夺。最大的问题是试图控制自己的情绪，而不是一口气吃掉它们！当我喝茶时，它们是一个很好的能量促进者’我很忙，对所有家庭都非常有帮助-即使是一家人“normal” diet.

我是用我当地的健康商店的有机Medjool枣制成的，它们的体积很小。如果您发现的日期非常大，那么您赢了’不需要我使用的那么多。

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日期&杏仁黄油松露

美味而松软的松露球让人无法相信它们对您有好处！

准备时间

15分钟

份量

松露

配料

• 40 有机枣切成两半，去核浸泡30分钟
• 5汤匙 杏仁奶油
• 4汤匙 片状的杏仁
• 3/4杯（75克） 椰丝

准备时间 15分钟 份量 松露 配料 40 有机枣切成两半，去核浸泡30分钟 5汤匙 杏仁奶油 4汤匙 片状的杏仁 3/4杯（75克） 椰丝

使用说明

1. 将枣放在碗中，加水盖住，静置30分钟。

   
2. 用杏仁黄油和片状杏仁在功能强大的搅拌机中沥干枣子和枣子。混合几分钟直到形成糊状物。可以留一点片状杏仁，因为这样可以增加质地。

   
3. 将脱水的椰子放在盘子上，然后用勺子sc出少量的日期混合物。将混合物制成小球，然后在手掌之间滚动。
4. 将每个球倒入干燥的椰子中。

   
5. 我发现最好在进食前先冷藏一下，以使它们更加结实，但这不是必需的。放在密封容器中的冰箱中。

   

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