一月19,2017 玛丽亚·坎蒂隆·墨菲 0评论

杏仁粉古煎饼

无谷蛋白,无谷粒,无乳制品,无糖精,特定碳水化合物饮食(SCD),古

如果您喜欢简单的有益健康的食谱,那么您会喜欢这些简单快捷的杏仁粉煎饼。我喜欢这些煎饼,因为它们看起来像是花哨的,但实际上’不!在制作面糊之前,不要冷藏面糊。只需将食材混合在碗中,在平锅中融化一些黄油或椰子油,然后油炸几分钟。特定碳水化合物饮食(SCD)或古饮食不可避免地意味着很多早餐都包括炒鸡蛋,荷包蛋或煮鸡蛋。这些快捷简便的煎饼是周末特别早餐的不错选择。

无谷物煎饼

您可以在浇头上发挥创意。尝试搭配一些新鲜水果,酸奶,杏仁黄油,生蜂蜜或单独品尝。我在桌上找到了这些煎饼的灵感 光盘新兵训练营Wiki页面,尽管我自己修改了配方,因为我认为它需要一些工作。我们’对结果非常满意。当这些食品和我的丈夫和女儿通过了口味测试时,一种煎饼食谱就很适合所有人!

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简单&快速杏仁粉煎饼
超级轻松快捷的无谷物煎饼。非常适合忙碌的周末早晨!
准备时间 5分钟
烹饪时间 总共5-10分钟
份量
配料
  • 2 自由放养的鸡蛋
  • 6汤匙 白杏仁粉
  • 2汤匙
  • 1茶匙 香草精* *确保没有添加糖
  • 2茶匙 生蜂蜜
  • 黄油*,用于给锅加油 *将椰子油用于不含乳制品和古食品
准备时间 5分钟
烹饪时间 总共5-10分钟
份量
配料
  • 2 自由放养的鸡蛋
  • 6汤匙 白杏仁粉
  • 2汤匙
  • 1茶匙 香草精* *确保没有添加糖
  • 2茶匙 生蜂蜜
  • 黄油*,用于给锅加油 *将椰子油用于不含乳制品和古食品
使用说明
  1. 在碗或玻璃壶中搅拌鸡蛋,然后将所有成分混合在一起(黄油或椰子油除外)。搅拌直至充分混合。
  2. 在小煎锅中以中低火加热少量黄油(应该用一到两茶匙)。融化后,将约四分之一的混合物加入锅中。
  3. 继续煮几分钟,直到煮熟。您可以使用金属刮刀在下面对其进行检查。翻转,准备好后用锅铲在另一侧煮。我实际上发现它们很容易翻转。重复该过程,直到所有煎饼都煮熟为止。服务与新鲜水果或您选择的浇头。
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