九月25,2016 玛丽亚·坎蒂隆·墨菲 1评论

纽杏仁奶

 

在尝试制作自己的杏仁牛奶之前,我已经有一段时间服用了特殊碳水化合物饮食(SCD)。我想我以为这很耗时,我已经花了很多时间准备食物。好吧,几个月前我终于第一次做到了,值得等待。在冰沙,茶或茶中味道都很好’s own. If you haven’在我极力建议您尝试之前,请先尝试一下。每个人似乎都有自己的杏仁奶。我用约会使我的甜一点点,但我没有’不要放入任何香草提取物。

有用的提示:

1.使用漂白杏仁。它们不那么苦,更容易消化。

2.将它们浸泡一整夜-这样可以使牛奶更顺滑,并且随着水激活杏仁中的酶,牛奶也更有营养。

3.搅拌器功能越强大越好。

4.您将需要一个坚果袋来制作光滑的牛奶-我从英国的Love Tree Products订购了我的产品。

5.这种牛奶只能在冰箱中保存两天,因此,如果要使用它,请大批量生产。

6.将剩余的杏仁粉放在非常凉爽的烤箱中2-3小时以使其脱水。然后可以将其用于烘焙。

 

 

 

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自制杏仁奶
新鲜美味的自制奶制品替代品,既可制成冰沙,也可单独使用!
份量
配料
  • 1杯(140克) 漂白杏仁,浸泡过夜
  • 4杯(940毫升)
  • 2 有机枣,减半和去核
份量
配料
  • 1杯(140克) 漂白杏仁,浸泡过夜
  • 4杯(940毫升)
  • 2 有机枣,减半和去核
使用说明
  1. 排干浸泡过的杏仁,然后将水和红枣加入到功能强大的搅拌机中。高搅拌几分钟,直到获得光滑的牛奶。
  2. 将坚果牛奶袋倒入有盖的玻璃瓶中。立即使用或在冰箱中存放最多2天。
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One thought on “自制杏仁奶

  1. 嗨,玛丽亚,

    我喜欢您的博客,感谢您与我们分享美味食谱。
    我已经接受SCD饮食一段时间了,最​​近在怀特罗斯发现了Plenish杏仁饮料,其中仅含3种成分–过滤后的水,杏仁和海盐。我不确定为什么伊莱恩·戈特绍尔(Elaine Gottschall)会在她的《打破恶性循环》一书中只推荐自制杏仁饮料,但我联系了生产商,向我保证,除了这三种成分外,这种饮料中没有其他成分。你能告诉我吗’这样喝可以安全吗?非常感谢您的回复。

    非常感谢
    埃琳娜

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